प्रस्ट खबरहरु तपाईको लागि

१५ फागुन, हेटौँडा । मनहरी गाउँपालिकाको ६ नम्बर वडामा नयाँ शक्ति पार्टी गठन भएको छ । साविकको हाँडीखोला ३, ५ र ६ नम्बर वडा मिलाएर बनाइएको ६ नम्बर वडामा शनिबार भएको भेलाले श्रीकृष्ण रिजालको अध्यक्षतामा २१ सदस्यीय वडा कमिटी गठन गरिएको हो । जसको सहसंयोजकमा सानु राई, सचिवमा शम्भु लामा, कोषाध्यक्षमा सरिता राई रहेका छन् । त्यसैगरी सदस्यहरुमा सुमन...

१५ फागुन, हेटौँडा । नेपाल महिला संघ हेटौँडा–६ को अध्यक्षमा शोभा खतिवडा चयन भएका छन् । भेलाले १३ सदस्यीय समितिको उपाध्यक्षमा रुपा तिमल्सिना, सहसचिव गायत्री घिमिरे, कोषाध्यक्ष सञ्जु गुरुङ, सदस्यमा रुपा लुईटेल लगायत रहेका छन् । महिला संघ जिल्ला अध्यक्ष लक्ष्मी श्रेष्ठको प्रमुख आतिथ्यता एवं इकाई सभापति शोभा खतिवडाको अध्यक्षतामा भएको...

१५ फागुन, हेटौँडा । नेपाल पत्रकार महासंघ मकवानपुरको अधिवेशन नजिकिंदै गर्दा पत्रकारहरुमा चुनावी रस्साकस्सी शुरु भएको छ । फागुन १७ गते हुने अधिवेशनबाट नेतृत्व लिनका लागि पत्रकारका पेशागत संगठनले आफ्नो तयारीलाई तिब्रता दिएका छन् ।  महासंघको नयाँ नेतृत्वका लागि प्रेस युनियनले अहिलेसम्म आफ्नो उम्मेदवारी सार्वजनिक गरेको छैन । शनिबार...

किडनी अर्थात मृगौला शरीरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो । यसले शरीरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र उत्पादन गर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरीरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्छ । यहाँ हामीले दैनिक जीवनमा गर्ने १० गल्तीको चर्चा गरिएको छ जसले मृगौलालाई हानी पुर्‍याउँछ ।  १) पानी कम...

हिन्दूधर्मावलम्बीहरुले शिवको पूजा आरधना गरी शिवरात्री मनाउँछन् । भगवान् ब्रह्माले रूद्ररूपि शिवजीलाई उत्पन्न गरेको दिनको रुपमा  शिवको पूजा आरधना गरिन्छ । आजकै दिन शिव पार्वतीको विवाह भएको थियो । नेपालमा पशुपतिनाथ मन्दिर परिसर तथा देशैभरका शिवमन्दिरहरुमा यस दिन भक्तजनको ठूलो भीड लाग्ने गर्दछ । सृष्टिकालमा आज भगवान् शिव...

  १२ फागुन, हेटौंडा । नेकपा माओवादी केन्द्र मकवानपुरको मनहरी गाउँपालिका अन्तर्गत वडा नम्बर ७ झुलानमा विहिबार वडा भेला भएको छ । वडा अध्यक्ष हीरालाल स्याङतानको अध्यक्षतामा भएको भेलामा पार्टी पोलिट्व्यूरो सदस्य तथा मकवानपुर जिल्ला इन्चार्ज कुमारी मोक्तानको प्रमुख आतिथ्यता रहेको थियो । विहीबार भएको भेलाले आदेश रुम्बाबाको...

११ फागुन, हेटौंडा । हेटौंडा-२४ का एक अभिभावकले अाफ्नो छोराको जन्म दिन बालबालिकालाई भोजन गराएर मनाएका छन् । हर्नामाडिका राजेश श्रेष्ठले अाफ्नो ५ बर्षिय छोरा रशिमको जन्मदिनमा हेटौंडा-२३ मा रहेको समाज विकास तथा असहाय बालबालिका संरक्षण केन्द्रमा अाश्रित १२ बालबालिकालाई भोजन गराएका हुन् । सामाजिक भावना जगाउने उद्धेश्यले केन्द्रमा...

११ फागुन, हेटौंडा । नेपाल तरुण दल हेटौंडा उपमहानगरपालिका वडा नम्बर ३ मा बुधबार भएको वडा भेलाले रामकुमार श्रेष्ठको अध्यक्षतामा २४ सदस्यीय कार्यसमिति चयन गरेको छ । कार्यसमितिको उपाध्यक्षमा हिरा राई, सचिव भोजबहादुर लामा, सहसचिव विकाश लामा, कोषाध्यक्ष सञ्जय रौनियार र सदस्यहरुमा प्रमिला श्रेष्ठ, पूजा बलामी, ध्रुव श्रेष्ठ, शंकर अधिकारी,...

१) दैनिक ५ ग्रामभन्दा कम नुन खाने । २) चिल्लो र बोसोयुक्त खानेकुरा कम खाने । ३) सन्तुलित खाना खाने र प्रशस्त मात्रामा सागसव्जी र फलफूल खाने । ४) शरिरको तौल बढि भए घटाउने र स्वस्थ तौल कायम राख्ने । ५) तनावमुक्त रहने । ६) नियमित हिडडुल, व्यायाम, खेलकुद, काम अादि गरेर सक्रिय रहने । ७) धुमपान र सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन नगर्ने र त्याग्ने ८) रक्सी, वियर,...